参加者（10名）
ふくちゃん／まっちゃん／つっちー／たくちゃん／アニキ／いとうくん／たんじさん
みさ／こうちゃん／ゆかりん／
17：30～準備
17：50～練習
パス
シート（＆ポジション確認）
スパイク（２本＆５本＆10分）
サーブカット（6枚）
ゲーム（6ｖｓ3）
最近は怪我が多いですね。まっちゃんが靭帯をやっちゃったり、たにむーがどこかやっちゃったり、ちゅうちゃんが腰やっちゃったり。みんなバレーの練習じゃないところでの怪我ですが、練習前のアップもしっかりやりましょうね。
今回はシートでポジションを確認したり、スパイクを一人ずつ5本うって撃ち方をチェックしたり、6枚入ってのサーブカットを練習したり、丹治コーチ＆土屋アドバイザーより練習に工夫を加えてみました。
正セッターがいなかったので、みさ、たんじさん、あと少しふくちゃんがセッターをしてました。
やっぱもう少し人数ほしいなぁ。
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