【2019年8月31日（土）】土曜の TRIAL 練習レポ
参加者（18名）
スパイクは手首の力を抜け、サーブでは力を入れろ
ふく、さがえ、つっちー、ぐっちー、たける、ゆず、まさき、ぽっぽ
なっちゃん、なんばちゃん、しおりちゃん、しまだちゃん、しほちゃん、つむつむ、
（やとさん、のがみさん、こっしー、すえさん）
場所:県立スポーツ会館
15:00〜 準備
15:15〜 パス
15:30〜 シート
15:45〜 サーブ&サーブカット
16:00〜 スパイク
16:15〜ゲーム
17:40〜片付け
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●先週は8名でしたが今週は18名も参加してくれました。アクセスは良くない体育館ですが、時間帯がいつもとは違い、15:00〜18:00ということで、参加しやすかったのかな。
●スポーツって、総じてそうなんですが、力の入れ方よりも力の抜き方の方が難しいんですよね。初心者の方は特に意識した方が良いんですが、スパイクでドライブをかけるには手首は力を抜かないといけないんですよ。
逆にサーブは手首の力を入れた方が力が伝わりやすくて飛びやすいです。
●あとは、初心者の方は特に意識してほしいのは声を出すこと。ボールを取るときにもっと声を出しましょう。バレーのうまさの中には声を出せるかっていうのも入ってます。手っ取り早くバレーが上手くなる方法なのでぜひ取り組んでみましょう。
●あと、今日は経験者男性がよく初心者の女性に強打スパイクを打ってることが何度かありましたので、注意をしてください。
[連絡事項]
◯来週は、9/8（土）19:00〜21:00@中山スポーツセンターで通常練習です。2時間しかないので早めに来て着替えや準備をお願いします。
◯土曜のTRIALのチームルールはこちら。
○土曜のTRIALメンバーは任意で下記スポーツ保険に加入させていただいております。
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