2020年8月30日日曜日

はじめの一声と最後の一歩 【2020年8月30日(日)】日曜のTRIAL 練習レポ

2020830日(日)】日曜のTRIAL  練習レポ

(参加者12名)


はじめの一声と最後の一歩


ふく、ただっち、のぶ、たーにー、たくと、

だっ、ふじりん、ちさき、ちなつ、まお、まりこ、かなみん


場所:篠原小学校


17:3021:00


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●1人ずつのサーブカット練習では、ちゃんと動いてカットできるのに、6人入ってサーブカットするとうまくできないことってありますよね。


仲間の守備範囲と自分の守備範囲が把握できてないんですよね。特にはじめましての人だと、動きが予測しにくいのでお互いにギクシャクして動きが悪くなる。


そんなときに、お見合いするんですが、はじめの一声と最後の一歩が重要かなと思っています。




[連絡事項]

◯次回は、9/6(日)17:3021:00@篠原小学校です。


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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります 

2020年8月29日土曜日

早く起きた朝は【2020年8月29日(土)】土曜のTRIAL 練習レポ

2020829日(土)】土曜のTRIAL  練習レポ

(参加者17名)


早く起きた朝は


(まゆちゃん)、(ゆかこ)、だっ、なんば、やの、めが、まお、あいむ

ふく、まーしー、さがえ、たいら、けん、りょう、はっしー、まさき、ただっち


場所:綱島地区センター


09:0012:00


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今回はいつもの時間帯に体育館がとれなかったので、久しぶりに午前中にバレーをしました。


今までの経験から、朝の練習は参加率が悪いと思っていたのですが、想定を越えて17名も来てくれました。


朝と言えども暑い。扇風機を4台ほど回し、冷風機を入れてやりましたが、少し動くと汗が止まらないほどでした。


[連絡事項]

◯次回は、9/5(土)18:0021:00@中川西地区センターです。


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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります 

2020年8月23日日曜日

日曜のTRIAL再始動【2020年8月23日(日)】日曜のTRIAL 練習レポ

2020823日(日)】日曜のTRIAL  練習レポ

(参加者13名)


日曜のTRIAL再始動


ふく、たーにー、はっしー、たいら、(ぐっちー)、(まーしー)、(さがえ)、(たける)、

(さきちゃん)だっ、ふじりん、(なんば)もも


場所:篠原小学校


17:3021:00


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●3月に活動休止となって約半年。長かった。。この間、普段はやらないジョギングや、河川敷で青空バレーしてみたり少しずつ体を動かしてきましたが、かなりストレスが溜まる日々でした。


地区センターやスポーツセンターが6月から部分的再開をする中、小学校は色々と対策や優先度の問題で再開が2ヶ月ほど遅れての再開となりました。


日曜がようやく再開ということになったのですが、前日になっても参加者が4人だったので、急遽土曜のメンバーに声をかけて参加してもらいました。


[連絡事項]

◯次回は、8/30(日)17:3021:00@篠原小学校です。


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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります 

2020年8月22日土曜日

熱い、暑いバレー【2020年8月22日(土)】土曜のTRIAL練習レポ

2020822日(土)】土曜のTRIAL  練習レポ

(参加者17名)


熱い、暑いバレー


(ゆかこ)、だっ、なんばちゃん、まりこ、しまだ、やの、まお、

たいら、まさき、さがえ、まーしー、ふく、りょう、ただっち、はっしー、けん

(しみちゃん)


場所:生麦地区センター


17:0021:00


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暑い、汗が止まらないです。一応、空調は入っていたんですが、それでも暑い。


コロナ対策も必要ですが、今は熱中症対策も忘れないように、水分、塩分、休憩をしっかりととってやりましょう。


[連絡事項]

◯次回は、8/29(土)09:0012:00@綱島地区センターです。


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2020年8月17日月曜日

ボールをコントロールする【2020年8月15日(土)】TRIAL 練習レポ

2020815日(土)】TRIAL  練習レポ

(参加者13名)


ボールをコントロールする



だっ、まお、しまだ、

はっしー、ふく、りょう、まーしー、さがえ、きく、ぐっちー、いっとく、

(まゆ、ざま)


場所:県立スポーツ会館


17:00〜準備

17:10〜パス 10

17:20〜ランニングパス

17:30〜スリーメン

17:50〜サーブカット&トス&アタック

18:10〜スパイク

18:30〜ゲーム

19:40〜片付け


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今回も、初心者多めだったので繋ぐ練習として、ネット越しにランニングパスをしました。


繋ぐためにはまずはボールをコントロールする必要があります。思ったところにボールを送るためには、キャッチする体制やポイントを考えて行かないといけないと思います。

練習を重ねてその感覚を掴んでもらえたら良いなと思います。



[連絡事項]

◯次回は、8/22(土)17:0021:00@生麦地区センターです。


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2020年8月8日土曜日

一つ一つの動作を分解して練習してみる【2020年8月8日(土)】TRIAL 練習レポ

202088日(土)】TRIAL  練習レポ

(参加者16名)


一つ一つの動作を分解して練習してみる



だっ、なんば、まお、あっこ、あいむ、しまだ

はっしー、ただっち、ふく、りょう、まーしー、さがえ、きく、ぐっちー、たいら、

(いっとくさん)


場所:緑スポーツセンター


17:00〜準備

17:10〜パス 10

17:30〜サーブカット

17:50〜トス&スパイク

18:10〜シート

18:30〜ゲーム

20:40〜片付け


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初心者のメンバーの割合が増えてきたので、もう少し初心者向けのメニューを増やそうかと考えてます。


スパイクの動作は1番難しいんですが、助走、ボールの位置で踏み切る、最高点でボールを捉える、スイング、ミート、コースと動作を分解するとたくさんやることがあります。いきなり全て同時にやろうとするのは難しいので、まずはミートだけ、スイングだけ、助走だけ、と分解して練習する時間もあればいいなと考えてます。



[連絡事項]

◯次回は、8/15(土)17:0020:00@スポーツ会館です。


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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります 

2020年8月7日金曜日

強いスパイクを打てるほうが勝つんじゃないんだ ボールを落とした方が負けるんだ【8月1日練習レポ】

202081日(土)】TRIAL  練習レポ

(参加者10名)


強いスパイクを打てるほうが勝つんじゃないんだ ボールを落とした方が負けるんだ


だっ、なんば、やの、まお

はっしー、ただっち、ふく、りょう、まーしー、さがえ


場所:緑スポーツセンター


17:00〜準備

17:10〜パス 10

17:30〜スパイク

17:50〜サーブ ゲーム

18:40〜片付け


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横浜市の小学校も徐々に学校開放事業ができるようになって、参加メンバーも落ち着いてくるかもしれません。初心者の割合が高かったので、今回は、10点マッチのパスアタックのゲームを2セットほどやりました。


華やかな強力なスパイクの影に潜んでいますが、相手コートを観察した上での攻撃的なパスアタック、ボールを繋いで次に備えるためのパスアタックは、とても重要なプレーだと思ってます。スパイクに固執してしまってミスするよりも、パスアタックに切り替えて確実に繋ぐことの方が大切な場面もあるかなと思います。


あと、初心者のプレーをフォローするのはいいですが、正面にきたボールまで横取りするようなプレーは許せないので注意してもらいたいと思います。



[連絡事項]

◯次回は、8/8(土)17:0021:00@緑スポーツセンターです。


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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります