【2015年7月26日（日）】 練習レポ
参加者（9名）
ふくちゃん／いとうくん／／つっち〜／たんじさん／
のんちゃん／みうみう／よっちゃん／こうちゃん／みささん
...
場所:篠原小学校
17:15〜準備
17:45〜パス
18:00～２めん
18:30〜シート
18:40～ブロック
19:00〜 スパイク
19:20〜 サーブカット
19:30～サーブ
20:00～ゲーム 6vs3
20:45～片付けMTG
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●本日は暑い一日でした。みんなバテバテな感じでしたので開始も遅く、休憩もだらっとしていました。栄養と水分をしっかりとって万全な体制で汗を流しましょう。
⚫︎台や跳び箱を使用してブロックの練習もしてみました。女子でもとりあえず手首以上ネットから出れば、ワンタッチ狙いでカットに繋がりますので、どんどん練習していきましょう。
⚫︎次回の駐車場利用はまだいません。先着でお願いします。
⚪︎お休みの予定ですが、８月16日、９月５日は、10月25日は代表不在のためお休みしようと考えています。もしやりたいという方がいましたらご連絡ください。
○10/3、10/31にバレーの大会が開催されるようです。男３女３集まればエントリーしようと思いますので出席登録お願いします。
○最近出席登録で未定の方が目立ちますが、未定の方はいつ頃に確定するかも記載をお願いします。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
【2015年7月19日（日）】 練習レポ
参加者（6名）
ふくちゃん／いとうくん／まっちゃん／つっち〜／ぽっぽ／
のんちゃん／
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場所:篠原小学校
17:15〜準備
17:45〜パス
18:00〜シート
18:30〜スパイク
19:00〜 ハーフコート3vs3
20:45〜 片付けMTG
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●本日は3連休のなか日。6名が集まりました。
⚫︎細かくは書いてませんがかなり休憩を長めにとって、自主練的なサーブカットやらトス練やらスパイク練をしてます。
⚫︎最後はコートを半分にして3vs3でゲームしました。コートが狭い分、よりカットやスパイク、サーブをコントロールしないといけないので練習になったんじゃないでしょうか。
⚫︎明日の駐車場利用はゆきさんです。
⚪︎明日の練習は13時から21時まで体育館をとっていますので、無理のない範囲でお越しください。フルで来る方は食べるものがあった方がいいです。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
【7月12日（日）】 練習レポ
参加者（16名）
ふくちゃん／いとうくん／こんさん／ぽっぽ／つっちー／あにき／ただっち／たにむ／やまださん／さのっち／いまやん
のんちゃん／みうみう／ちかさん／こうちゃん／りなさん（見学）
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篠原小学校
17：15～準備
17：45〜パス
18：00～シート
18：25～スパイクカット クロス（いとうくんと、さのっちによるスパイクを一列で一人ずつカット）
18：45〜スパイク スパイクカット ストレート（いとうくんと、さのっちによるスパイクを一列で一人ずつカット）
19：10〜スパイク 手投げスパイク 10本
19：25～スパイク ふく、たにむによるトス
19：40〜サーブ
19：50～ゲーム
20：45〜片付け、MTG
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●本日は暑かった。虫も多かった。夏ですね。タオル必須です。ボールも床も汗でべちゃべちゃだった。これ絶対痩せるわ。
●今回も基礎練も織り交ぜながらの練習としました。暑さもあってかシートではカットが悪くぐだっとなったので、佐野先生に協力いただき、スパイクカットを重点的にやってもらいました。※重心は前！手を組むのが早い！手を振らない！筋力つける！
●休憩はこまめに取るようにしてますが、暑いですし、練習時間も長いので、体力的についていけそうにない場合は休み休みお願いします。
○来週は3連休で人が少なそうですが、やります！
○早退する方も参加費を徴収してますのでよろしくお願いします。
○1週間前の出欠登録が原則ですが、最近みなさんの出欠登録が遅れております。分からない場合は「未定」でも構いませんので1週間前に登録をお願いします。参加者が少ない場合は助っ人で他のチームの知り合いを呼ぶなどもしたいのでよろしくお願いします。
○来週の駐車場の利用者はまだいません。以後先着となりますのでよろしくお願いします。
○練習試合とかできそうなチームがあれば教えてください。
☆７月２０日（祝）は13：00～21：00でとっています。
自主練メインで倒れない程度にやりましょう。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
【2015年7月5日（日）】 練習レポ
参加者（10名）
ふくちゃん／まっちゃん／いとうくん／こんさん／ぽっぽ／
みささん／よっちゃん／のんちゃん／
コスギさん／シオヤさん
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篠原小学校
17：15～準備
17：30〜パス
17：45～シート
18：10～スパイクカット（いとうくんと、まっちゃんによるスパイクを一列で一人ずつカット）
18：20〜スパイク
18：50〜サーブカット みさ球出しの一人ずつサーブカット・ラストはナイスカットになるまで
19：00〜サーブ
19：10〜ゲーム
20：00～6枚入ってのサーブカット ふくサーブで3本決めたらローテ
20：30～シート
20：45〜片付け、MTG
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●アップが遅れました。本日はよっちゃんが2人の中学バレーの経験者女性を連れてきてくれました。
●今回も基礎練も織り交ぜながらの練習としました。サーブカット、チャンスボール、スパイクカットは今後もしっかり練習しておきたいと思います。
●暑くなってきましたので水分補給と休憩をしっかりしながら、運動してやせましょう！
○1週間前の出欠登録が原則ですが、最近みなさんの出欠登録が遅れております。分からない場合は「未定」でも構いませんので1週間前に登録をお願いします。参加者が少ない場合は助っ人で他のチームの知り合いを呼ぶなどもしたいのでよろしくお願いします。
○来週の駐車場の利用者はみゆみゆです。あと1台は先着となりますのでよろしくお願いします。
○練習試合とかできそうなチームがあれば教えてください。
☆７月２０日（祝）は13：00～21：00でとっています。
自主練がメインとのことですが、どういった練習をするかは、ある程度のんちゃんにお任せしようと思います。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
