2015年7月5日日曜日

【2015年7月5日(日)】 練習レポ

【2015年7月5日(日)】 練習レポ
参加者(10名)
ふくちゃん/まっちゃん/いとうくん/こんさん/ぽっぽ/
みささん/よっちゃん/のんちゃん/

コスギさん/シオヤさん
...
篠原小学校
17:15~準備
17:30〜パス
17:45~シート 
18:10~スパイクカット(いとうくんと、まっちゃんによるスパイクを一列で一人ずつカット)
18:20〜スパイク
18:50〜サーブカット みさ球出しの一人ずつサーブカット・ラストはナイスカットになるまで 
19:00〜サーブ
19:10〜ゲーム
20:00~6枚入ってのサーブカット ふくサーブで3本決めたらローテ
20:30~シート
20:45〜片付け、MTG
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●アップが遅れました。本日はよっちゃんが2人の中学バレーの経験者女性を連れてきてくれました。

●今回も基礎練も織り交ぜながらの練習としました。サーブカット、チャンスボール、スパイクカットは今後もしっかり練習しておきたいと思います。

●暑くなってきましたので水分補給と休憩をしっかりしながら、運動してやせましょう!

○1週間前の出欠登録が原則ですが、最近みなさんの出欠登録が遅れております。分からない場合は「未定」でも構いませんので1週間前に登録をお願いします。参加者が少ない場合は助っ人で他のチームの知り合いを呼ぶなどもしたいのでよろしくお願いします。

○来週の駐車場の利用者はみゆみゆです。あと1台は先着となりますのでよろしくお願いします。

○練習試合とかできそうなチームがあれば教えてください。

☆7月20日(祝)は13:00~21:00でとっています。
自主練がメインとのことですが、どういった練習をするかは、ある程度のんちゃんにお任せしようと思います。

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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。

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