【2014年9月28日（日）】 練習レポ
参加者（10名）
まっちゃん／ふくちゃん／たくちゃん／あにき／たんじさん／
みさ／こうちゃん／望美ちゃん／ちゅうちゃん／
他 さのっち（助っ人）
17：30～準備
17：50～練習
パス／ シート／
スパイク：
ちゅうちゃん、みさがそれぞれ１０分ずつセッターを行い、はじめの５分は通常通り打って、残りは男子のスパイクにまっちゃんとふくちゃんが交互にブロックをついた状態で打ちました。今後もブロックを意識したスパイク練習をしていきましょう。
ポジション確認：
レフト（さのっち）ライト（たんじさん）からの攻撃時のレシーブポジションの確認をしました。
ブロックの間を抜けるスパイク、女子ブロックの上からのストレートへのスパイク、ブロック横からのクロスへのスパイク、そしてフェイント処理が全然とれませんでした。今後の練習で修正していきましょう。
攻撃パターンの確認：
それぞれのサーブカットポジションからの攻撃パターンの確認練習をしました。バックからの攻撃に関しては他の人が邪魔にならないように調整する必要があることが分かりました。（そのために、サーブカット時には必ずセッターのサインを確認する習慣をつけること！！）
また、打つ準備が出来ているアタッカーはトスを呼ぶ習慣をつけましょう。
ゲーム形式（５VS５） ×２セット
20：50～片付け、戸締まり
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●今回はふくちゃんとゆかりさん、こんさんの共通の知り合いでもありますさのっちが来てくれました。さのっちは現在療養中のあやかちゃんの代わりに助っ人として合宿にも参加してくれる方です。（前所属していたチームでは『さのせんせい』とも呼ばれ、色々と技術指導もしてくれていた方です。）
●練習後のMTGではご連絡しましたが、１１月の大会に向けてメインとなるメンバーのご連絡をしました。メンバーの決定は、出席率や技術面を総合的に考慮しての判断ですので、ご理解のほどよろしくお願いします。
男子レフト（メイン：たくちゃん、サブ：けいちゃん、たんじさん、ふくちゃん）
女子レフト（メイン：こうちゃん、サブ：ゆかりさん）
男子センター（メイン：まっちゃん／（L）ふくちゃん、サブ：まっちゃん、ふくちゃん）
女子センター（メイン：みさ（セッター）、サブ：みさ（アタッカー））
男子ライト（メイン：つっちー、サブ：けいちゃん、ふくちゃん、たにむ）
女子ライト（メイン：しょこたん、サブ：ちゅうちゃん（セッター））
サブは、メインメンバーが不調の時や、疲れたときに適宜交代してもらう予定です。
11月の大会までは以上のメンバーの調整にかける時間が増えてくるかと思いますが、その間、他のメンバーの方も、調整の対戦役や各々の技術調整して頂けると助かります。
●また、現在たにむが諸々の事情でなかなか練習に参加できない状況があり、チームのサポート役が難しいとの判断で、代わりにまっちゃんに副代表という位置づけに変更したいと思います。既に色々と動いてくれているので、とりわけ何かが変わることはないですが、組織上、代表：ふくちゃん、副代表：みさ、まっちゃん という形で、チーム運営をしていこうと思います。
●ユニフォームに関してですが、色々と皆様にアンケートにご協力いただいたのですが、使用する頻度が少ないこと、新たに入ってくるであろう新人さんの負担、2着以上使用する場合の経済的負担等々考えまして、 結果3,000円程度のユニフォームで進めることにしました。
料金が確定次第、サイズ表やピッチサンプルをお見せしますので、その後、購入希望の方はサイズと枚数をご連絡して頂くことになります。
●また携帯メールでもご連絡しますが、１０月のスケジュールの予定も出欠サイトに出ておりますので、いつも通り1週間前迄には登録お願いします。ぎりぎりにしか分からない方もとりあえず『未定』として登録お願いします。
尚、大会も近いということから、10月13日（祝）と11月3日（祝）も体育館をとるようにしますので、参加できる方は、ポチッと参加ボタンをお願いします。
●最後になりましたが、今週末は合宿となりますので、参加される方はよろしくお願いします。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
【2014年9月23日（祝）】 練習レポ
参加者（8名）
まっちゃん／ふくちゃん／たくちゃん／あにき／いとうちゃん／
みさ／こうちゃん／望美ちゃん／
17：30～準備
17：50～練習
パス／ シート／ スパイク／
サーブカット（3名入ってサーブカット練習3分×2セットずつ）
サーブ
ポジション確認（レフトからの攻撃時のレシーブポジションの確認）
ゲーム形式（４VS４） ×3セット
20：50～片付け、戸締まり
本日の練習は急遽ご連絡してすみませんでした。
突然の練習連絡にも関わらず8名が来てくれました。
ありがとうございます。
最近始めた台を使用したスパイクポジション確認は実戦をイメージ出来る練習です。
ポジションだけでなくブロック、レシーブも同時に練習をするので、この場合どうするか？ということをいろいろと考える練習となっています。
日頃あまり考えずにプレーしている私なんかは、なるほど?と目から鱗です。
大会に向けて、勝つ為には、本能で行き当たりばったりのプレーではなく、味方と敵の前衛後衛のメンバーを見て、ボールを見て、レシーブのポジションを変えたり、このローテのときはこういう攻撃をしようとか、考えてプレーしていかないといけないですね。（自分が非常に苦手にしているところです。）
４VS４では拮抗した試合展開になりました。
4人なので、レシーブする範囲も広くなり、サーブレシーブもスパイクレシーブも動いてとるという練習になったんじゃないでしょうか。
大会前だとどうしても細かい部分の調整に時間を使うことも多いですが、一方で初心者の方や久々にバレーされる方には、難しいことよりも、まずはバレーの楽しさを感じてもらいたいなぁと思う葛藤があります。
そのあたりは、声を出して盛り上げたり、良いプレーがあったら『ナイスカット』『ナイスキー』など褒め合うことからかなぁと思ってます。
今後も楽しみながら上達するバレーを考えていきたいと思いますので、皆さんもご協力お願いしますm（＿ ＿）m
あ、次回28日（日）は一人男性ですが私の知人が参加させて頂きます。
急遽合宿に参加してくれることになった方なのでお楽しみに。
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いつも私の感覚でテキトーに報告上げてますが、他の方も何かお気づきの点がありましたら加筆・修正頂けると助かります。
※代表欠席のため代筆します。
【2014年9月21日（日）】 練習レポ
参加者（13名）
まっちゃん／たんじさん／浅野さん／つっちー／今さん
みさ／こうちゃん／しょうこちゃん／ゆかりさん（途中参加）
望美ちゃん／体験参加2名（下記参照）
17：30～準備
17：50～練習
パス／ シート／ スパイク／ サーブ／
ポジション確認（台上から攻撃のブロックポジションから）
〃 （L,R両サイドから攻撃のブロックポジションから）
ゲーム形式（試合メンバーVS他全員） ×3セット
20：50～片付け、戸締まり
本日2名が体験参加で来てくれました。
貴子ちゃん（大学3年生/セッター/バレー歴：中学途中まで、高校途中から）
アンナちゃん（大学2年生/センター/バレー歴：大学サークルで1年）
2名とも、ゲーム形式練習の相手チームとして、すごく動いてくれました。何より若さと華がありますね。入会の意向をもらえるかはまだわかりませんが、期待したいです。
やっと練習で試合出場メンバー揃ってのチーム構成が出来ました。練習も、練習後の食事でもバレーの話中心で非常に有意義な内容でしたが、やはり試合に向けて・・・と考えると反省・課題が山ほどありました。
以下に昨日話に出た注意点を列挙します。
（ちょっと長いけどごめんなさい。大事なので読んでね）
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・ゲーム形式結果
試合メンバーVS他メンバー 19-25/18-25/25-18 でした。
試合に出場するメンバーできちんとチーム構成出来たにもかかわらず2セット負けています。プレー内容を振り返ると相手に「勝ちをとられた」のではなく、自分たちで「負けにいった」結果でした。身体にも気持ちにも、まずは自分たちで「勝ちにいく」癖をどんどんつけましょう。
・練習中のゲーム形式はゲームではなくあくまでゲームの形式を鑑みた「練習」です。
淡々と流して点数のみを進めるのではなく、1本ごとに床に落とした原因を考え、ポジションや誰がとるべきだったかの確認と調整をしていくようにしましょう。全てのパターンを潰す作業を繰り返すことで、落とすパターンを減らしていきましょう。
・サインアップをもう少し大事にしましょう。
サインがない時、気づいていない時をなくすのはもちろんのこと、現状では男子のみサインをしていますが、女子及び後衛選手含め、全員が自分に関係ないサインもきちんと確認し、次にチームがどのような攻撃をするかを全員で把握するようにしましょう。
・技術的指導、確認があった際は、理解したか否か、それぞれリアクションをしましょう。ボール出しをしてくれている側から見ると、コート内の反応が薄く次にすすめて大丈夫か図りにくいとのことです。少しコート内がいっぱいいっぱいだったのだと思うので、余裕をもって返事、反応をするようにしましょう。
・前衛3人のうち男子が1枚になるパターンの時、速攻を使っても完全に2枚ブロックにつかれるだけなので、速攻以外の組み合わせを使いましょう。またバックにバックアタックを打つ男子がいるパターンの時は、前衛センターの男子はライトに回り、ライトー中央バックまで幅をもたせるようにします。今まであまりやっていなかったので、次回よりやりたいと思います。
・おそらくポジショナルフォールトとなるであろうシーンが何回かありました。今は練習なので、一回一回止めても全く問題ありません。その都度確認し頭に叩き込みましょう。
・ブロックが割れすぎていました（特に私がセンターの時です。すみません）。 また後半はクロスしかないとわかっていながらブロックがずっと外側のままでした。わかりきっている時は思い切って内に寄る判断も必要です。
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思いつくままの箇条書きで乱文で恐縮ですが、他にもたくさん注意点はあったと思います。なるべく全員で情報共有を図っていきたいと思いますので、他の方も何かありましたら加筆・修正頂けますと幸いです。
試合まで残り8回です。
課題を頭に置きながら、残りの練習がんばりましょう。
【2014年9月14日（日）】 練習レポ
参加者（７名）
まっちゃん／ふくちゃん／たんじさん／あにき
みさ／こうちゃん／しょうこさん
17：30～準備
18：00～練習
パス
3メン
シート
スパイク
サーブ
ポジション確認
20：50～片付け、戸締まり
先週は練習が休みだったので、今週はその分頑張るぞ?と気合いを入れていましたが、そういえば3連休でしたね。
参加人数も７名といつもより少ない人数で練習を開始しました。
前日にたんじさん紹介のいかりというチームと練習試合をしたこともあって、皆さん少し疲れ気味でした。（試合結果は、惜しいのもありましたが全敗でした．．．）
ただ、その練習試合で課題も沢山見えてきたので、それを一つ一つ改善すべく今日は実戦をイメージした練習を取り入れました。特にサーブとスパイクレシーブのポジションを確認しながらのスパイクカット練習は今後も取り入れていきたいですね。
また来週も気合い入れて頑張りましょう。
※ちなみに、私福山は来週は仕事のため欠席しますので、まっちゃん、つっちーを中心に練習を進めてください。あと、洪ちゃん、みさで体育館の管理や戸締まりもよろしくお願いします。
